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腹式呼吸

腹式呼吸。本当はとてもシンプルな呼吸法。
習得する事が難しい。いや習得は出来けど使うのが難しい。
今まで手を付けずにきたけどそろそろ腰を上げようと思う。
身体と声が一緒になるこの感覚はたぶん自由ということ。
時間もかかるし、体調管理も大変だけどそれ以上の実りがある。
これも仕事の話。
そろそろ呼吸法をきちんと教えようと思うーという話でした。

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  1. 2011.12.14(水) _21:31:15
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